Atelier

Yoya et Ergothérapie

Atelier Yoga et Ergothérapie



Les cours s’adressent à tous et ont pour but de se défaire du stress et des tensions profondes du quotidien. Ce cours permettra l’exploration de différentes techniques basée sur la théorie de la pleine conscience ainsi que le développement d’outils pratiques menant à une meilleure gestion du stress et de l’anxiété au quotidien. Chaque cours se terminera par une période de méditation guidée ou silencieuse afin d’appliquer la matière couverte.

Introduction à la pleine-conscience pour une meilleure gestion du stress

Chaque cours comprend

  • Contenu pragmatique
  • Échange en groupe et exercice pour consolider
  • Méditation silencieuse et guidées.

Les ateliers sont offerts par Eve de Macar

Ayant toujours été intéressée à mieux comprendre l’être humain et étant motivée à travailler en relation d’aide, Eve termine un baccalauréat en psychologie à l’UdeM et une maîtrise en ergothérapie de l’université Mcgill. Ces études lui permettent de développer une vision holistique de la santé et du mieux-être, des principes qu'elle retrouve dans les fondements et la pratique du yoga. Eve complète donc une certification d’un mois intensif à l’Ashram Sivanada Camp de yoga afin d’approfondir sa pratique personnelle et de pouvoir enseigner aux autres les bienfaits du yoga.

À titre d’ergothérapeute, elle travaille présentement dans le domaine de la santé mentale, plus particulièrement au niveau de la réadaptation et du maintien au travail. Les services offerts visent entre autre à aider l’individu au développement d’un meilleur équilibre de vie afin de promouvoir un mieux-être physique, émotionnel et spirituel. Elle joint à ses interventions des principes de relaxation incluant entre autre la pleine conscience et le yoga afin de développer des outils pratiques permettant une meilleure gestion du stress, des émotions et des pensées.

Eve offre donc des cours de yoga et de méditation qui visent le développement d’un mieux-être psychologique global en permettant de profiter d’un moment de pause menant à une meilleure gestion du stress.


Les problèmes de santé au travail peuvent rapidement devenir très problématiques pour l’employé qui en est victime, mais aussi pour son employeur.

Nos 7 ergothérapeutes sont toujours prêts à vous aider, que se soit à Gatineau, Ottawa, ou Montréal. 

Contactez-nous au 1-855-271-2441 ou à info@globalité.ca pour découvrir comment Globalité peut vous aider quand il est question de santé au travail.