Très souvent, nous nous obstinons à faire continuellement des choses ou des actions qui nous empêchent d’améliorer notre état de mieux-être, notre état de santé ou de nous améliorer tout simplement. Ainsi, il importe d’apprendre à devenir responsable et faire face au changement.
Orienter votre énergie vers les aspects positifs de votre situation
Pour accomplir un changement, il importe de comprendre où nous nous situons dans les stades de changement (voir article précédent). Il est crucial de ne pas garder votre attention et votre énergie sur ce que vous avez perdu. S’il en est ainsi, vos pensées orienteront votre centre d’attention sur les aspects négatifs de votre situation. Il est plus avantageux d’orienter vos pensées et votre centre d’attention sur la vision de mieux-être que vous désirez atteindre. Il est aussi avantageux d’avoir des émotions positives qui vous donneront la motivation et le courage d’agir en fonction de ce que vous désirez accomplir. Vous devez vous concentrer sur vos forces, vos talents et toutes les aptitudes qui peuvent être améliorées à court, moyen et long terme.
Votre passé n’existe déjà plus, votre futur n’est pas là, mais votre présent vous attend.
Allez à la conquête de votre présent, des opportunités et des choses dont vous pouvez profiter plutôt que de vivre dans un passé qui n’existe déjà plus et un futur qui n’est pas arrivé. Seriez-vous capable de bien conduire votre véhicule vers l’avant si vous regardiez trop longtemps vers l’arrière à l’aide de votre rétroviseur?
Voici un outil pour vous aider à examiner vos options et prendre une décision éclairée qui vous permettra de vivre mieux la situation actuelle. Cliquez sur l’image pour l’agrandir.
